9 minutės skaitymo.
Labas, šį kartą – apie fizinį smurtą.
Aš suprantu, kad atrodo jog fizinis smurtas jau savaime yra aiškus dalykas. Vis dėlto, yra subtilesniu būdu fiziškai prieš kažką smurtauti ir kai kurie žmonės gali to nepastebėti.
Pagal Pagalba Moterims (ang. Women’s Aid) fiziniu smurtu laikoma:
- Stumdymas, griebimas, ar fizinis kieno nors laikymas
- Asmeninių daiktų arba būsto gadinimas ką nors išgąsdinti
- Neleidimas praeiti į kambarį ar iš kambario.
- Pavojingas vairavimas norint kažką išgąsdinti ar kontroliuoti
- Mušimas, pliaukštelėjimas arba spardymas.
- Smaugimas (net kai nėra matomų smaugimo žymių)
- Daiktų mėtymas, kad išgąsdinti kitą
- Neleidimas laisvai judėti arba prievarta kažkur nuvesti
- Neleidimas prieiti prie vaistų, poliklinikos, tyrimų ir kitų svarbių sveikatai dalykų.
- Kūno dydžio naudojimas norint kažką išgąsdinti ir parodyti viršenybę.
Kas yra fizinis smurtas apskritai?
Aš mačiau vieną vaizdo įrašą, kur psichologas pasidalino mintimis, jog psichologinis ir emocinis smurtas ir tas pats kas fizinis smurtas. Aš su tuo sutinku. Kodėl? Nes bet kokia smurto forma turi fizines pasekmės aukos kūnui. Tai nėra tik psichologinės pasekmės. Jos yra fizinės. Aš pati patiriu daug fizinių pasekmių po 27 metų gyvenimo smurte. Anot tam tikrų tyrimų, autoimuninės ligos yra smurto pasekmė taip pat. Knyga – ‘’Kūnas mena viską’’ – Bessel van der Kolk kalba apie smurto įtaką kūnui.
Vienas iš pavyzdžių, kai gyveni smurtaujančioje aplinkoje – tu vaikštai ant pirštų galiukų. Tai reiškia, kad fiziškai neleidi sau būti savimi ir jausti, tik tam kad išlaikytum taiką. Bet tavo kūnas – jis žino. Kai negali išsireikšti, ar būti savimi, tai paveikia tavo kūną. Tu pastoviai stresuoji ir tavo kortizolis yra aukštas. Kortizolis yra fiziškai matomas ant tavo kūno.
Sakykim, kai aš gyvenau su smurtaujančia mama, pradėjau dažnai turėti problemų su gerkle. Pastoviai sirgdavau angina. Kartais gerdavau antibiotikus, bet mano gerklė taip skaudėdavo, kad negalėdavau kalbėti. Tai prie ko čia smurtas? Nes man nebuvo leidžiama kalbėti apie smurtą ar būti savimi. Aš buvau nutildyta. Bet, tai pasikeitė, kai lėtai pradėjau kalbėti ką mąstau, nebe apsimetinėjau ir lėtai pradėjau kalbėti apie smurtą. Labai įdomų atradimą padariau, kai peržiūrėjau originalų serialą – Avataras paskutinis oro valdytojas. Ten kalbėjo apie tai, kad gerklės čakra yra užblokuota kai meluojame sau. Aš melavau sau, nes pateisinau smurtautojus. Turėjau kažkaip juos išgyventi, todėl viską neigiau.
Mano patirtis
Aš daugiausiai patyriau fizinį smurtą vaikystėje, bet kaip jau minėjau, apie smurtą prieš vaikus kalbėsiu vėliau. Šiam kartui, pavyzdžiai iš mano santykių su buvusiu vaikinu.
Fiziškai laikydavo mane ir neleisdavo pajudėti. Kai aš prašydavau mane paleisti, jis sakydavo, kad nepaleis, pakol aš nenusiraminsiu (nes aš verkdavau). Jis sakydavo, kad tokiu būdu parodo rūpestį man. Jeigu manai, kad tai yra miela. Tikrai ne. Aš verkdavau dėl to, kaip jis elgdavosi su manimi ir man reikėdavo erdvės kuo toliau nuo jo. Jeigu tu neprašai žmogaus tavęs paremti, tai jie neturėtų versti tavęs.
Blokavimas tarp durų ir neleidimas įeiti ar išeiti iš kambario. Durų laužymas, kad patektų į kambarį, kai paprašai būti viena. Man atrodo, kad mes visi kažkada esame užblokavę praėjimą kam nors, net jeigu neturėjom kažkokių blogų minčių ties tuo. Bet tai yra kontrolė. Aš dažnai bandydavau užsirakinti vonioje, miegamajame ar laikydavau duris virtuvėje, kad jis negalėtų eiti paskui mane. Bet jis laužydavo duris ir bandydavo jas atidaryti. Net kai prašydavau nustoti, jis tada kaltindavo mane, kad jis laužia jas, nes aš užsirakinau ar uždariau jas, ir nustos tik tada, kai aš įleisiu jį.
Vieną kartą aš pasakiau jam, kad kviesiu policiją. Užsirakinau kambaryje, kad galėčiau nusiraminti, bet jis pradėjo jas laužyti, kad galėtų įeiti. Kai paprašiau jo nustoti, jis nenustojo. Tada pasakiau, kad jis turi nustoti, nes kitaip skambinsiu policijai. Jis atrėžė – skambink, aš pasakysiu, jog tu grasinai jog nori nusižudyti, pažiūrėsim, kuo jie patikės. (aš nieko jam negrasinau, bet išsigandau, kad jie tuo patikės. Būnant dar kitoje šalyje, tai nepadeda. Ir galiausiai, aš bijojau pasekmių. Galvojau, gerai, aš paskambinsiu, jie patikės, bet ką jis man padarys po to kai policija išeis? Tai nebeskambinau ir atidariau duris).
Palikimo tavęs viduryje mašinų parkavimo aikštelėje, parduotuvėje – nuėjimas nuo tavęs ir nekalbėjimas. Palikimas tavęs kažkur be galimybės tau grįžti namo, nes atvažiavote su mašina ir tu nemoki vairuoti. Bet koks veiksmas, kuris riboja tave laisvai ir saugiai judėti ar grįžti namo. Mano buvęs vaikinas dažnai taip elgėsi.
Vieną kartą važiavome į IKEA susitikti su jo teta ir dviem pusseserėmis (kurios buvo mažos mergaitės). Mes barėmės mašinoje, tikriausiai apie jo vairavimą. Jis rėkė ant manęs ir aš pradėjau verkti. Mes ir taip vėlavome, bet kai jis prisiparkavo, jis toliau buvo piktas ir aš tiesiog negalėjau nustoti verkti. Aš bandžiau nurimti, bet mano makiažas buvo sugadintas ir aš neturėjau nieko, kad susitvarkyti savo veidą. Tada pasakiau jam, kad man reikia laiko nurimti prieš einant susitikti su jo teta ir dviem pusseserėmis. Aš nenorėjau, kad jos matytų jog aš verkiau. Jam nerūpėjo. Jis pasakė, kad tai nėra svarbu. Tai jis užrakino mašiną ir paliko mane stovėjimo aikštelėje. Problema ta, kad mes tik ką buvom persikraustę į naują miestą, aš turėjau nulį idėjų, kaip man grįžti namo. Aš neturėjau daug pinigų sąskaitoje ir neturėjau prieigos prie mūsų bendros sąskaitos tuo metu. Tai aš bandžiau jam rašyt, kiek jis planuoja ten būti. Jis atrašė, kad kai būsiu pasiruošus, ateiti pas juos. Bet man prasidėjo panikos ataka. Kas mane pažįsta, žino apie panikos atakas ir jis žinojo taip pat. Galiausiai aš jo pralaukiau tenais apie 2-3 valandas ir kai nusprendžiau kažkaip bandyti grįžti namo, jis paskambino, kad jau eina į mašiną ir, kad aš grįžčiau, nes jis važiuoja namo.
Jeigu kažkas su manim pasielgtų taip dabar, kai aš esu labiau išgijusi, aš iškart būčiau variusi namo ir išsiskyrusi su juo. Bet tuo metu jis turėjo visą galią. Aš finansiškai turėjau tik 10 svarų ir tiesiog nebūčiau galėjusi išsiskirti.
Fiziškai žaloja tave, bet kaltę perveda tau arba apsimeta, kad čia tik ‘’žaidė’’. Mano buvęs kartą pliaukštelėjo man per žandą, dar visai santykių pradžioje. Bet apkaltino mane, nes sakė, kad aš pajudinau savo veidą ir gavosi netyčia, kad jis pliaukštelėjo. Bet mes tuo metu barėmės, aš sėdėjau ant lovos, o jis stovėjo priešais mane. Tada pamenu pasakiau jam, kad jeigu jis dar kartą taip padarys, aš iškart išsiskirsiu su juo. Tai jis niekad to nebedarė. Bet buvo kitoks fizinis smurtas.
Vieną kartą jis fiziškai laikė mane prirėmęs į lovą ir spaudė mano riešus, taip stipriai, kad mano liko mėlynės ant riešų. Vėlgi, jis sakė, kad tik žaidė ir nieko blogo neturėjo omeny. Jis nedarė lygiai taip pat ateityje, bet buvo momentų, kai jis spaudė mano riešus taip, kad būdavo raudona ir šiek tiek mėlynių likdavo.
Aš išmokau pamoką, ir jeigu kažkas taip elgiasi ir dar sako, kad čia tik juokelis arba tik žaidžia – didelė raudona vėliava. Čia tiesiog peržiūra to, ką jie gali padaryti ateityje ir jie bando tavo ribas. Aš aiškiai jų neturėjau. Tai jis žinojo, kad tą priimsiu ir jis galės smurtaut prieš mane.
Mačiau vaizdo įrašą, kur kažkas (nepamenu tik kas) pasakė – patikėk jais pirmą kartą. Pirmą kartą kai jie parodo smurtą fiziškai, seksualiai ar psichologiškai. Sveikas žmogus net nesugalvotų padaryti tau tokių dalykų.
Tavęs gąsdinimas. Mano buvęs mėgdavo gąsdinti mane, kai būdavau tolete ar prausdavaus. Jam čia buvo pokštai. Mano manymu, tai yra fizinis smurtas, atidaryti duris, ar belstis ar įeiti, kol aš esu tolete yra gąsdinimas. Taip pat būdavo, kai aš prausdavaus. Jis tyliai įeidavo ir kartais pagriebdavo mane ar užrėkdavo ir taip mane išgąsdindavo. Iki šios dienos, man yra baimė, kad jis išgąsdins mane kol prausiuosi, net kai žinau, kad esu namie viena.
Fiziškai pastumia tavo kūną. Jis dažnai pastumdavo/priremdavo mane kai aš plaudavau indus, gamindavau valgyti ar pjaustydavau kažką. Šiaip yra labai pavojinga, nes tiek kartų aš vos neįsipjoviau, nes jis tiesiog ateidavo man už nugaros ir priremdavo visu kūnu. Tą patį darydavo, kai stovėjau prie karštų puodų ir kažką maišydavau, vos nenusidegindavau arba kūno arba rankų. Ir jam tai buvo juokinga. Nesvarbu kiek kartų prašydavau to nedaryti. Jam tiesiog patiko (jis dar sakydavo, kad nori pasimylėti ar, kad aš jį sujaudindavau). Jam nerūpėjo, kad mane gali sužaloti ir aš žinau kodėl. Nes ji nebūtų prisiėmęs atsakomybės už tai ir kaltintų mane, jei man būtų kas nutikę.
Tavęs sekimas. Šitą labai sunku įrodyti. Aš turėjau nuojautą, kad jis mane seka, bet niekad netikrinau telefono. Jis man instaliuodavo programėles ir kitus dalykus, nes aš juo pasitikėjau. Bet nutiko daug kartų, kai net gyvenom Anglijoje, kad jeigu aš išeidavau, jis mane visada rasdavo, kur aš vaikščiodavau. Pirmus kartus aš galvojau, oh kaip miela, jis mane taip puikiai žino. Bet kai persikėlėm į Škotiją ir lygiai tas pats prasidėjo, aš pradėjau galvoti, kad tai nėra rūpestis. Ir mane tai gąsdino. Nes nesvarbu, kur aš eičiau, jis visada ateidavo ten, kur aš ėjau – ant mano kelio. Ir įdomu tas, kad aš visada turėjau telefoną su savimi. Jis tada sakydavo man – nu kur daugiau tu gi eisi? Tarsi sakydamas, kaip gerai jis mane žino. Bet nuoširdžiai – labai šiurpu.
Pavojingas vairavimas. Mano buvęs mėgdavo važiuoti greičiau nei leistinas greitis. Jis nebuvo atsargus kelyje. Kartais važiuodavo per raudoną. Daug kartų nepastebėdavo dalykų kelyje ir vos nepatekom į avarijas. Ir taip, tai buvo jo kaltė, ne kito vairuotojo. Jis taip pat rėkdavo ant manęs, sakydavo man nutilti kol vairuodavo ir manau, kad tai tik parodo, koks nesaugus jis yra. Būti tokiu emocionaliu, kai esi atsakingas už 2 gyvybes + visų kurie važiuoja aplink, manau, yra pavojinga. Ir taip, atspėjai teisingai, jis kaltindavo mane, dėl jo tokio vairavimo. Pasak jo, tai buvo mano kaltė, kodėl jis būdavo toks nervuotas, nes aš pastebėdavau dalykus kelyje. Bet mano dėmesys padėjo mums nepapulti į visas avarijas, kurios vos neįvyko dėl jo kaltės. Bet ne tame esmė. Jis atsakingas už savo emocijas. Aš pamenu, jam sakiau, kad jei vairavimas jį taip stresuoja, tai gal jam nereikėtų vairuoti. Nesuprask klaidingai, į kai kurias vietas, mes galėjom važiuoti su traukiniais. Bet jis norėdavo varyti su mašina.
Manau viskas ties mano patirtimi.
Tikiuos šie pavyzdžiai padės kam nors, nes jie yra subtilesni ir ne visi gali juos iškart atpažinti. Aš neatpažinau. Tačiau, žinos suteikia galią.