Labas! 

Man teko gyventi labai smurtaujančioje aplinkoje. Aš negalėjau nuo to pabėgti. Tačiau aš radau savo būdą kaip tai išgyventi. 

Per psichologiją. Kadangi aš pati negalėjau pakeisti nieko (na bent jau tuo metu nežinojau, kad galėjau), aš nusprendžiau blogiems žmonėms linkėti visko ko geriausio. Aš linkėjau, kad jie gautų gerus dalykus, kad tuomet išsikraustytų ir paliktų mus ramybėje. 

Kad ir kaip tai yra kilnu ir pilna užuojautos, tai nėra teisinga. Tik neseniai aš supratau, o kodėl aš sau nelinkiu geriausio? Aš siunčiu pozityvias mintis žmonėms, kurie smurtavo prieš mane, bet apie save kalbu negatyviai ir linkiu sau negerų dalykų. Suvokiau, kad turiu nustoti tai daryti. 

Nuo šiol aš siunčiu sau geras mintis ir linkiu ko geriausio. Blogi žmonės, nėra mano atsakomybė. Vienintelė mano atsakomybė yra mano gyvenimas, pasirinkimai, emocijos ir panašiai.  

Tačiau tai nėra tai, apie ką noriu pakalbėti. 

Ilgą laiką, niekaip negalėjau suvokti, kodėl blogiems žmonėms taip sekasi ir jie tiesiog gauna ko nori? Užtenka pažiūrėti į dabartinius pasaulio lyderius ir ką jie daro ar serijinius žudikus. Kiek blogų žmonių iš tikrųjų daro ką nori ir lieka nenubausti? 

Tačiau geri žmonės, kažkodėl patiria daug sunkumų, jie savimi abejoja ir gyvena negatyviomis mintimis.  

Tai koks skirtumas tarp gerų ir blogų žmonių? 

Ar teko pastebėti, kad smurtaujantys arba blogi žmonės dažnai yra pasitikintys savimi (ar bent jau apsimeta, kad pasitiki), aiškiai žino ko nori ir nedvejoja ar jie to verti ar ne? Jie turi stiprų įsitikinimą, kad jie turi teisę į viską, kad jie privalo gauti ko nori ir nėra jokio kito kelio. Jie labai aiškiai sukuria ketinimus ir jų smegenys koncentruojasi tiktai į tai. Jie tiki, kad taip pasaulis veikia ir ką jūs manot, tai iš tikrųjų jiems veikia. 

Atvirkščiai yra su gerais, nuolankiais žmonėmis ar tais kurie mano, kad neturi teisės į nieką ir dvejoja savimi. Jie šokinėja nuo vienos minties prie kitos ir smegenys negauna aiškių ketinimų. Jų smegenys sako – tai ko tu nori? Jeigu tu dvejoji savimi ar manai, kad esi kažko nevertas, tavo smegenys iškart tai atmeta. Galiausiai gaunas, kad tu nieko ir neturi.  

Mūsų psichologija yra super galia apie kurią daug žmonių nepagalvoja. Vis dėl to smurtaujantys žmonės žino psichologijos galią.  

Dabar jau yra 9 mėnuo, kaip aš gydausi su psichoterapija ir išmokau daug, ypač apie taip kaip psichologija gali išspręsti dalykus. Man tiesiog yra nuostabu, kaip gyvenimas gali pagerėti jeigu tiesiog būsi sąmoningas ir užjaučiantis.  

Žmonės, kurie patyrė traumas gali išsigydyti tiktai per mąstymą. Mes negalim pakeisti to kas mums įvyko, negalim ištrinti smurto, bet galim išgydyti savo mąstymą. Paul Gilbert labai gerai pasakė, atkreipk dėmesį į tai kas tau nutinka, kai galvoji apie maistą ir kaip tavo kūnas reaguoja. Dabar pagalvok apie kažką blogo ir kaip kūnas reaguoja. Galiausiai pagalvok, kaip tu išgyji ir kaip kūnas reaguoja. 

Paprasčiausios mintys daro didelę įtaką mūsų kūnui. Anksčiau ar vėliau, jeigu per dažnai galvojame apie tam tikrus dalykus, tai tampa mūsų realybe ir mūsų kūnas tame gyvena.  

Tai kaip kovoti prieš blogį pasitelkiant psichologiją?  

Jausk teisę gauti gerus dalykus savo gyvenime. Saugią aplinką, gerus ir nuoširdžius žmones, gražų butą, nuostabią darbo aplinką ir panašiai. Turėk konkrečias idėjas ir įsivaizduok, kad tai iš tikrųjų vyksta ar kad tu tame gyveni.  

Vienintelis būdas, kaip galime kovoti prieš blogį, tai įsivaizduoti, kad jo nėra. Įnešti ramybę ir gerovę savo mintims. Mums tiesiog reikia ištrinti blogį ir nebeleisti jam žydėti. Kuo greičiau mes sukursime saugias, ramias, užjaučiančias aplinkas, smurtaujantys ir blogi žmonės taps mažuma. 

Labai paprastai galiu tai paaiškinti. Nesitapatink savęs ar savo vertybių su smurtaujančių žmonių vertybėmis. Pavyzdys, jeigu kažkas nori tave nuskriausti ir tu įsivaizduoji, kad kas nors skriaudžia tave, tu tiesiogiai siunti mintis į visatą, kuri yra sudaryta iš elektros ir tuomet tai pasiekia blogą žmogų, kuris iš tikrųjų gali tave nuskriausti.  

Jeigu manai, kad esi nevertas meilės, tuomet sutiksi žmones, kurie tave nemylės (atrodys, kad myli, bet nemylės). 

Jeigu manai, kad nesi vertas gyventi saugioje aplinkoje, tuomet atsirasi vietose, kurios nesaugios.

Žodžiu, mes turim atsikratyti visų blogų minčių. Meditacijos ir sąmoningumo pagalba, lėtai bet stabiliai išmokti nebeleisti blogoms mintims ar vaizdiniams ateiti į mūsų mintis. Mes negalim susitapatinti su smurtaujančių ar blogų žmonių vertybėmis. 

Aš suprantu, kad tai gali būti sunku suvokti, tačiau paprastai – mūsų smegenys yra sudarytos iš elektros. Visata sudaryta iš elektros. Taigi, mes visi sujungti su visata ir taip kaip mūsų mažos smegenys dirba pritraukia dažnį. Dažniu galime vadinti mūsų mintis. Dažniai sutampa ir tuomet mes atsiduriame realybėje, kurioje gyvename. Psichologija yra raktas į geresnį žemėje gyvenimą ir mūsų geresnį asmeninį gyvenimą.  

Galiausiai, ką noriu pasakyti, tai pradėkim mylėti save, siųsti sau geras, ramias ir pozityvias mintis bei Visatai, nes gana yra gana. Smurtaujantys ir blogi žmonės pridaro daug dalykų ir neprisiima jokios atsakomybės už tai.